Фаст-фуд во время обеденного перерыва в офисе. К чему это может привести?
Тема питания офисных работников интересует врачей очень долго. Это с тем, что рацион сотрудников офиса заключается в сухом питании или бутербродах. При этом нужно учитывать то, что для полноценной жизни взрослого человека нужно около 2300 калорий, а фаст-фуд не только не сможет обеспечить данное количество калорий, но и принесет большой вред организму. Данное количество калорий и поможет организму справиться с тяготами работы поможет полноценная пища, которую можно заказать в хорошем ресторане или кафе.
По мнению специалистов, основная проблема заключается в нарушении баланса гормонов при употреблении данного типа пищи. Поэтому употребление фаст-фуда с газированной водой приводит к тому, что, сколько не ешь эту пищу, а голод все равно остается. Также стоит отметить то, что чрезмерное употребление этой пищи приводит к зависимости, как, к примеру, наркотики. Зависимость приводит к чрезмерному употреблению полуфабрикатов, а это приводит к развитию ожирения. К зависимости приводит то, что в продуктах быстрого питания содержится большое количество жира, сахара и других химические элементов, которые приводят к изменению химических процессов в мозге человека. Поэтому так сложно отказаться от данного типа пищи (особенно тем, у кого проблемы с лишним весам, и они садятся на диету).
Фаст-фуд категорически противопоказан детям, у которых идет активное развитие организма. Неправильное питание может нарушить обмен веществ и в дальнейшем могут быть проблемы с развитием ребенка.
Также специалисты в своих публикациях отметили, что фаст-фуд также категорически противопоказан сотрудникам офиса и людям,  у которых работа связанна с постоянными неподвижными действиями. Особые свойства данного продукта в сочетании с неактивным образом жизни большинства людей (не многие на сегодняшнее время занимаются спортом) и в сочетании с постоянной работой за столом или компьютером, приводит к ожирению и возникновению других  болезней. Ярким примером негативного воздействия являются американцы.   Исследования ученых давно доказали, что основной проблемой жителей США является ожирение и это связанно с широкой популярностью быстрой пищи. Стоит отметить, что в Европе и России популярность фаст-фуда не большая, но люди, которые хоть один раз попробовали эту пищу не всегда могут от нее отказаться.
Для людей, которые работают в офисе, выходом из этой проблемы – как организовать свой обеденный перерыв и не навредить здоровью, будет найти ближайший ресторан (место расположения должно позволить вам употреблять пищу не спеша). Также стоит отметить, что будет более правильно идти к нему пешком, а не ехать на автомобиле или общественном транспорте. Хорошая пища и разминка поможет вашему организму снять усталость.
На сегодняшний день существует возможность заказать обед. Так доставкой обедов в офис занимаются большое количество фирм, которые имеют большой ассортимент блюд. Однако это не каждый работник офиса может себе позволить.